Az Egyesült Államokban és sok más országban, a dentálhigiénikusok, gyakran önálló praxisban dolgoznak, ahol nincs is mellettük fogorvos. Saját maguk gondoskodnak a munkájukhoz szükséges eszközökről, így az egészségük megtartásához nélkülözhetetlen, lupéról is. Ezekben az országokban a nagyítós szemüvegek vásárlói között nagyobb százalékban vannak dentálhigiénikusok, mint fogorvosok.
Stephanie Botts 18 éve dolgozik klinikai dentálhigiénikusként, és mára több mint 100.000 követőt szerzett, ergoinómiai tippeket adó cikkeivel, posztjaival és podcastjával.
„Dentálhigiénikusként a nagyítás az egyik legfontosabb eszköz, amit nap mint nap használunk. Csak két évvel az iskola befejezése után szereztem be az első lupémat, és azonnal észrevettem a különbséget, amikor nagyítással dolgoztam” – meséli. „Akkor még nem tudtam, hogy bár az új nagyítószemüvegem olyan nagyítást biztosított, ami javította a látást és a pontosságot, de nem minden nagyítószemüveg valóban ergonómikus. Ahhoz, hogy egy nagyító ergonómikus legyen, semleges testtartásban kell támogatnia minket, és túl későn jöttem rá, hogy ebben a tekintetben nem minden nagyító egyforma. Bár biztosították a számomra szükséges nagyítást, mégis előre hajló fejtartásra kényszerítettek, a fülem a vállam elé került, ami jelentős terhelést jelentett a nyakamnak és a hátamnak. (1. ábra)
A kutatások szerint az emberi fej súlya körülbelül 4.5-6 kg, ami nagyjából egy bowlinggolyó súlyának felel meg. Amikor a fej előre hajlik, a nyaki gerinc terhelése drámaian megnő, mivel a nyak és a felső hát izmai nagyobb erőfeszítést tesznek a fej megtartása érdekében.1 Idővel ez hozzájárul a fogászatban megfigyelhető magas izom- és csontrendszeri rendellenességek arányához” – mondja Stephanie Botts dentálhigiénikus és ergonómiai szakértő.
„Sajnos ezt saját bőrömön is megtapasztaltam. Porckorong-kiöblösödésem és súlyos derékfájásom alakult ki, ami miatt kétségbe vontam, hogy hosszú távon folytathatom-e a klinikai munkát.
1. ábra: Döntött pozíció, nem ergonómikus lupévalMinden megváltozott, amikor ergonómiai képesítést szereztem, megtanultam, mi is az a semleges testtartás, és elkezdtem megérteni, mi tesz egy nagyítót igazán ergonómikussá. Befektettem ergonómikus nagyítókba, és a fájdalomcsökkenés, a kezelőszék melletti kényelem növekedése, valamint az energiaszint emelkedése olyan jelentős különbséget jelentett, hogy nem lehetett figyelmen kívül hagyni. Egyenes, semleges fejtartást tartottam fenn, miközben továbbra is tisztán láttam a szájüreget és a páciensemet (2. ábra).
2. ábra: SurgiTel Ergo IQ™ lupe, semleges fejpozícióvalBármelyik típusú nagyítót is válassza, ne feledje: minél közelebb tudjuk tartani a kezünket a testünk középpontjához, annál nagyobb stabilitást, erőhatást és finommotorikus kontrollt nyerünk. A megfelelő dőlésszöggel és munkatávolsággal rendelkező, jól megtervezett nagyítórendszer lehetővé teszi az orvosok számára, hogy kompakt, kiegyensúlyozott testtartást tartsanak fenn, ellazult vállakkal és könyökökkel , a testük közelében. Ez javítja a pontosságot, miközben csökkenti a fáradtságot a hosszú klinikai napok során.”
A SurgiTel Ergo IQ Loupes™ előnyei
A SurgiTel Ergo IQ™ nagyítószemüvegei, amelyek eltérítő prizmával készülnek, lehetővé teszik az orvosok számára, hogy optimális fej- és nyakpozíciót tartsanak fenn, miközben a testtartásuk romlása nélkül is tisztán láthatják és kezelhetik a pácienst. Ezeknek a nagyítóknak a használata az egyik fő oka annak, hogy ilyen jó testtartást tudok fenntartani a rendelőben. Karrierem elején még nem voltak elérhetők, de miután 13 évig hagyományos, nem ergonómikus nagyítókkal dolgoztam, áttértem ezekre, és nem bántam meg. Lehetőségem volt több márka ergonómikus nagyítóját is kipróbálni, és megtanultam néhány fontos különbséget, amelyet az orvosoknak érdemes figyelembe venniük.
Számos ergonómikus, hajlítható nagyítószemüvegnél az okulárok a keret felső részén helyezkednek el, ami részben elzárhatja a természetes látóvonalat. Ez megnehezítheti, hogy gyorsan ránézzünk a monitorra, vagy szemkontaktust tartsunk a beteggel anélkül, hogy kényelmetlen fejpozíciót kellene felvennünk, vagy teljesen le kellene vennünk a nagyítószemüveget.
3. ábra: SurgiTel Ergo IQ™ nagyítószemüvegAz Ergo IQ™ kialakításnál azonnal feltűnt számomra az okulárok körüli extra látótér (3. ábra), ami megkönnyíti a beteg megvizsgálását, a számítógép képernyőjének követését vagy a röntgenfelvételek áttekintését anélkül, hogy le kellene venni a nagyítószemüveget, vagy kényelmetlen testhelyzetbe kellene kényszeríteni a nyakunkat. Az első felvételkor az is feltűnt, milyen könnyűnek éreztem őket – ez pedig fontos szempont, ha naponta órákon át viselünk nagyítószemüveget.
Csak egy nyakunk és egy hátunk van, és ezeknek az egész karrierünk során ki kell tartaniuk. Ha most befektetünk egy ergonómikus nagyítóba, az az egyik legjobb módja annak, hogy megóvjuk hosszú távú egészségünket és karrierünk hosszú távú folytonosságát.
Forrás: Choosing the Right Ergonomic Loupes: A Hygienist’s Perspective on SurgiTel Ergo IQ™ vs Hybrid Ergo™ Loupes, in: SurgiTel ErgoPractice News, 2026. április 16.
Hivatkozások:
- Lee KJ, Han HY, Cheon SH, Park SH, Yong MS. Az előre hajló fejtartás hatása az izomaktivitásra a nyak előre- és hátrahúzása során. J Phys Ther Sci. 2015. március; 27(3):977–9. doi: 10.1589/jpts.27.977. Online megjelenés: 2015. március 31. PMID: 25931773; PMCID: PMC4395757.
- Valachi B. Fájdalommentes fogászati gyakorlat. Posturedontics Press; 2008.
